「 ストレッチ 」一覧

エコノミークラス症候群は別名で肺血栓塞栓症と言います。 狭い座席で長時間座っている肺動脈の血栓がたまります。 これは飛行機のエコ...

今回は朝の目覚めとルーティーンについてです。 どの時期でも一番億劫なのは布団から出ることですよね。 特にこの寒い時期はなかなか布...

50歳過ぎると骨密度が低くなると言われています。 確かに50歳過ぎると骨密度は低下します。 しかし、最近の話では20歳すぎると低...