ラブライフハック

新たなウォーキング方法！インターバル速歩とは？

コロナ禍でお出掛けが気軽にできなくなり、運動不足が心配となってきています。私はジョギングもウォーキングもしています。年末年始...

2020/12/31 豆知識

カリフラワーとブロッコリー。どちらも好きです。他の野菜と混ぜてサラダにしてもいいですし、ボイルしてマヨネーズとかかけて食べて...

2020/12/21 美容

デトックスという言葉が使われるようになってから結構経ちます。デトックスとは毒出しという意味です。体の中から毒素を出してくれる...

筋肉トレーニングでもダイエットのためのトレーニングでも継続が大事です。数日やったからって変わりません。ダイエットをしようとト...

2020/11/17 健康

現代人の悩みの一つが食生活ですね。バランスの良い食事は健康にいいと言われています。わかっていてもなかなか難しいのが現状ですね...

コロナウイルスが流行してもう半年過ぎていますね。緊急事態宣言と比べて外出する機会は増えました。それでもやっぱり昨年と同じよう...

ダイエットというと食事制限をするというイメージがあります。適度な運動はもちろん食事にも気を使いますね。特にカロリーや糖質はか...

2020/9/29 健康

新型コロナウイルスによって宅飲みや外食が減った分、家で美味しいものを買って食べるというのが増えてきましたね。宅飲みの時やちょっと...

2020/9/14 健康

先々月からレジ袋が無料ではなくなりましたね。環境のためとは言ってもちょっと不便ですよね。そこで利用が増えてきているのが段ボー...

梅雨が明けた途端に全国的に暑くなってますね。来週には猛暑は落ち着くみたいですがそれでも暑いと思います。浜松では40度を超えた...

2020/8/14 掃除術

断捨離という言葉をよく見かけるようになりましたね。ツイッターとか、SNSで断捨離をしたというのをよく見かけます。断捨離という...